Aerobic Dance Lernprogramm

Entdecke deine Leidenschaft für Bewegung und entwickle deine Fähigkeiten in einem strukturierten, progressiven Programm.

12 Wochen Programm
3 Schwierigkeitsstufen
24 Live Sessions
Aerobic Dance Training in modernem Studio

Dein Weg zum Aerobic Dance

Unser Programm ist in drei aufbauende Stufen unterteilt, die dir erlauben, in deinem eigenen Tempo zu lernen und dabei kontinuierlich neue Herausforderungen zu meistern.

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Grundlagen & Rhythmus

In den ersten vier Wochen konzentrieren wir uns auf die fundamentalen Bewegungen und das Gefühl für Musik. Du lernst basic steps, Koordination und entwickelst ein Verständnis für verschiedene Musikrichtungen.

  • Basic Step-Kombinationen
  • Rhythmus und Taktgefühl
  • Körperhaltung und Atmung
  • Erste Choreografie-Elemente
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Technik & Flow

Die mittlere Phase baut auf den Grundlagen auf und führt komplexere Bewegungsabläufe ein. Du entwickelst deinen eigenen Stil und lernst, wie Bewegungen nahtlos ineinander übergehen.

  • Erweiterte Choreografien
  • Isolationsbewegungen
  • Übergänge und Verbindungen
  • Stilrichtungen erkunden
3

Ausdruck & Performance

In den letzten vier Wochen steht die persönliche Interpretation im Vordergrund. Du entwickelst Selbstvertrauen, Bühnenpräsenz und die Fähigkeit, deine Persönlichkeit durch Bewegung auszudrücken.

  • Persönlicher Tanzstil
  • Improvisation und Kreativität
  • Performance-Techniken
  • Abschluss-Choreografie
Trainer Henrik Stenzel

Henrik Stenzel

Haupttrainer & Choreograf

12 Jahre Erfahrung im Bereich Aerobic Dance mit Schwerpunkt auf moderne Choreografie und Bewegungsanalyse.

Trainer Dimitri Wolff

Dimitri Wolff

Technik-Spezialist

8 Jahre Erfahrung als Bewegungstherapeut und Tanzpädagoge mit Fokus auf gesunde Bewegungsabläufe.

Lernen mit Experten

Unser Lernprogramm wird von erfahrenen Trainern geleitet, die dich individuell durch jeden Schritt begleiten. Dabei steht nicht nur die Technik im Vordergrund, sondern auch die Freude an der Bewegung und die Entwicklung deines persönlichen Stils.

  • Kleine Gruppen mit maximal 12 Teilnehmern
  • Individuelles Feedback und Korrekturen
  • Flexibler Einstieg alle 4 Wochen möglich
  • Online-Zugang zu Übungsvideos
  • Aufbau-Workshops am Wochenende

Nächster Programmstart: September 2025

Das 12-wöchige Intensivprogramm beginnt am 8. September 2025. Frühe Anmeldung wird empfohlen, da die Plätze begrenzt sind. Eine Probestunde ist nach Vereinbarung möglich.

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