Bewegung wird zu deiner Leidenschaft
Entdecke die Kraft des Aerobic-Tanzes. Hier in Rheinstetten verbinden wir Fitness mit Kreativität – und zwar so, wie es zu dir passt. Jeder Schritt bringt dich weiter.
Programm entdecken
Training, das funktioniert
Wir haben über die Jahre gelernt: Aerobic-Tanz entwickelt sich am besten, wenn man die Grundlagen wirklich versteht. Deshalb bauen wir alles systematisch auf.
Die Technik kommt zuerst. Dann die Ausdauer. Und irgendwann merkst du, wie sich alles zu einem natürlichen Flow verbindet. Das dauert seine Zeit – aber genau deswegen wirkt es auch langfristig.
- Systematischer Aufbau von Grundtechniken bis zu komplexen Choreografien
- Individuelles Tempo – jeder entwickelt sich in seinem eigenen Rhythmus
- Kleine Gruppen für persönliche Betreuung und gezieltes Feedback
- Praxisnahe Übungen, die du auch zu Hause anwenden kannst
Gemeinsam stark werden
Aerobic-Tanz lebt von der Energie der Gruppe. Bei uns findest du Menschen, die ähnliche Ziele haben wie du. Und zusammen macht es einfach mehr Spaß.
Echte Gemeinschaft erleben
Wir sind mehr als nur eine Trainingsgruppe. Hier entstehen Freundschaften, man unterstützt sich gegenseitig und feiert gemeinsame Erfolge. Besonders schön wird es, wenn neue Teilnehmer dazukommen – dann spürt man richtig, wie hilfsbereit und offen unsere Community ist.
Motivation, die trägt
An manchen Tagen ist es schwer, sich zum Training aufzuraffen. Aber wenn du weißt, dass deine Trainingspartner auf dich warten, ist die Hürde plötzlich viel niedriger. Diese gegenseitige Motivation funktioniert erstaunlich gut – und macht das Training zu einem Highlight der Woche.
Deine Trainerin
Lena Bergmann
Seit acht Jahren bringe ich Menschen die Freude am Aerobic-Tanz näher. Was mich dabei am meisten begeistert? Zu sehen, wie aus anfänglicher Unsicherheit echte Begeisterung wird. Jeder bringt andere Voraussetzungen mit – und genau das macht das Training so vielfältig und spannend.
Meine Ausbildung zur Tanzpädagogin habe ich 2017 abgeschlossen. Seitdem entwickle ich meine Methoden ständig weiter, denn jede Gruppe bringt neue Herausforderungen mit sich. Das hält auch mich immer in Bewegung.
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